Optimizar el tiempo, de eso se trata. Una forma rápida y efectiva de intentar mejorar tu productividad es esta técnica.
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
Fue inventada por Frances Cirillo en la década de 1980, optimiza el tiempo y la eficiencia mediante el bloqueo de 25 minutos de concentración continua.
El nombre Pomodoro se deriva del temporizador de cocina con forma de tomate que el fundador del movimiento usó mientras perfeccionaba la técnica.
A continuación, mostramos como funciona esta técnica cuyo precursor es Francesco Cirillo:
Elige una tarea para completar.
Ajusta un temporizador a 25 minutos.
Trabaja en la tarea hasta que pasen los 25 minutos.
Toma un pequeño descanso de cinco minutos (esto indica la conclusión de un “pomodoro”).
Repite los pasos del 1 al 4.
Después de cuatro “pomodoros”, toma un descanso más extenso, de unos 20 minutos o más.
